Máquina para curl de bíceps

Descripción

Máquina de curl de bíceps YM-86

Colores de pintura: rojo, amarillo, blanco, negro, plata, gris plata, gris oscuro

Colores del cojín: negro, rojo, marrón, marrón claro, naranja, naranja oscuro, azul

Tecnología de soldadura: Soldadura OTC

Certificación: CE Rohs ISO CE Rohs ISO Músculos entrenados

Características principales de la máquina de curl de bíceps

1. Excelente recubrimiento en polvo electrostático.
2. Los equipos de fitness están diseñados por profesionales y expertos estadounidenses de acuerdo con los principios de la mecánica del movimiento humano.
3. Gracias a los resortes de gas de alta calidad, el asiento se puede ajustar hacia arriba y hacia abajo suavemente.
4. El cojín del asiento está hecho de cuero PU y el mango está hecho de goma de alta calidad.
5. La parte giratoria adopta cojinetes de alta calidad y no hay ruido durante el uso.

Cómo utilizar la máquina de curl de bíceps: guía paso a paso

Paso 1:Prepárese para el éxito

Comience sentándose cómodamente en el asiento de la máquina. Sus pies deben estar firmemente apoyados en el piso. La parte posterior de sus brazos debe descansar firmemente contra la almohadilla ubicada frente a usted.

Paso 2: Agarre y posicionamiento

Extiende los brazos y agárrate a las manijas con las palmas hacia arriba. El agarre debe ser firme, pero no demasiado fuerte. Mantén una postura recta con la espalda apoyada contra el asiento durante todo el ejercicio.

Paso 3: Movimiento de curling

Comience el movimiento doblando las asas hacia los hombros. Mientras hace esto, concéntrese en contraer los músculos del bíceps. Exhale mientras dobla las asas.

Paso 4:Descenso controlado

Después de alcanzar la cima del rizo, baje lentamente y de manera controlada las manijas hasta la posición inicial. Inhale mientras baja las manijas.

Recuerde que la calidad es más importante que la cantidad. Procure realizar un movimiento suave y controlado durante todo el ejercicio. No utilice el impulso ni se apresure a realizar el movimiento.