上腕二頭筋カールマシン

説明

YM-86 上腕二頭筋カールマシン

塗装色: 赤、黄、白、黒、銀、銀灰色、濃い灰色

クッションの色: 黒、赤、茶色、薄茶色、オレンジ、濃いオレンジ、青

溶接技術: OTC溶接

認証: CE Rohs ISO CE Rohs ISO 筋肉を鍛える

上腕二頭筋カールマシンの主な特徴

1. 優れた静電粉体塗装
2. フィットネス機器は、人間の運動力学の原理に基づいてアメリカの専門家と専門家によって設計されています。
3. 高品質のガススプリングを使用しており、シートはスムーズに上下に調整できます。
4. シートクッションはPUレザー製、ハンドルは高品質のゴム製です。
5. 回転部は高品質のベアリングを採用しており、使用時に騒音がありません。

バイセップカールマシンの使い方：ステップバイステップガイド

ステップ1: 成功のための準備

まず、マシンの座席に快適に座ります。足は床にしっかりと着けます。腕の後ろは、目の前にあるパッドにしっかりと乗せます。

ステップ2: グリップとポジショニング

手を伸ばして、手のひらを上に向けてハンドルを握ります。しっかりと握りますが、きつく締めすぎないようにしてください。エクササイズ中は、背中をシートにつけてまっすぐな姿勢を保ちます。

ステップ3: カーリングモーション

ハンドルを肩に向かって上方に曲げて運動を開始します。この動作を行う際は、上腕二頭筋を収縮させることに集中します。ハンドルを曲げるときに息を吐きます。

ステップ4: 制御降下

カールの頂点に達したら、ゆっくりと制御しながらハンドルを元の位置まで下ろします。ハンドルを下げるときに息を吸います。

量より質が大切だということを覚えておいてください。エクササイズ全体を通して、スムーズでコントロールされた動きを目指してください。勢いをつけたり、動きを急がないでください。