Тренажер для сгибания бицепсов

Описание

YM-86 Тренажер для сгибания рук на бицепс

Цвета покраски: красный, желтый, белый, черный, серебристый, серебристо-серый, темно-серый

Цвета подушек: черный, красный, коричневый, светло-коричневый, оранжевый, темно-оранжевый, синий.

Технология сварки: сварка OTC

Сертификация: CE Rohs ISO CE Rohs ISO Тренированные мышцы

Основные характеристики тренажера для сгибания бицепса

1. Превосходное электростатическое порошковое покрытие
2. Тренажеры разработаны американскими специалистами и экспертами в соответствии с принципами механики движений человека.
3. Благодаря высококачественным газовым пружинам сиденье можно плавно регулировать вверх и вниз.
4. Подушка сиденья изготовлена из искусственной кожи, а ручка — из высококачественной резины.
5. Вращающаяся часть оснащена высококачественными подшипниками, что обеспечивает отсутствие шума при использовании.

Как использовать тренажер для сгибания рук на бицепс: пошаговое руководство

Шаг 1: Настроен на успех

Начните с того, что удобно сядьте на сиденье тренажера. Ваши ноги должны прочно стоять на полу. Задняя часть ваших рук должна прочно опираться на подушку, расположенную перед вами.

Шаг 2: Захват и позиционирование

Протяните руку и возьмитесь за ручки ладонями вверх. Ваш захват должен быть крепким, но не слишком тугим. Сохраняйте прямую осанку, прислонившись спиной к сиденью во время всего упражнения.

Шаг 3: Движение завивки

Начните движение, сгибая ручки вверх к плечам. При этом сосредоточьтесь на сокращении мышц бицепса. Выдыхайте, сгибая ручки.

Шаг 4: Управляемый спуск

Достигнув пика сгибания, медленно и контролируемо опустите ручки обратно в исходное положение. Вдыхайте, опуская ручки.

Помните, что качество важнее количества. Стремитесь к плавному и контролируемому движению на протяжении всего упражнения. Не используйте инерцию или спешку в движении.