Список оборудования для тренажерного зала в контейнере

Домашние тренажерные залы из морских контейнеров — это умный и компактный способ создать частную тренировочную студию. Независимо от того, кто вы — домовладелец, фитнес-тренер или производитель оборудования — вы можете превратить 20- или 40-футовый стальной контейнер в тренировочное пространство. Это обеспечит вам силу, свободу движений и полную индивидуализацию.

В этом руководстве собрана вся необходимая информация. В него входят выбор контейнеров, контроль климата, оборудование, декор, хранение, зонирование и безопасность.

Что такое домашний тренажерный зал из морского контейнера?

Домашний тренажерный зал из морского контейнера — это обычный грузовой контейнер стандарта ISO. Его переоборудовали в полноценное тренировочное пространство. Благодаря хорошей теплоизоляции, напольному покрытию, освещению и спортивному оборудованию контейнер превращается в фитнес-зал. Его можно установить на заднем дворе, подъездной дорожке, ранчо или коммерческой площадке.

Местоположение и размеры контейнера для спортзала

Перед оснащением спортзала необходимо определить местоположение и размеры контейнера.

Вопросы выбора местоположения

Ровная, устойчивая площадка (рекомендуется бетонная площадка). Свободный подъезд для грузового автомобиля или крана.

Достаточно места на улице, чтобы открывать двери или обустраивать площадки для тренировок на открытом воздухе. Расстояние от дома позволяет снизить уровень шума.

Стандартные размеры

20-футовый контейнер: идеально подходит для организации обучения одного пользователя.

40-футовый контейнер: достаточно просторный для размещения нескольких тренажерных залов, студий персональных тренировок или групповых занятий.

Схема компоновки спортивного контейнера.

Расположение элементов будет в значительной степени зависеть от размера контейнера и ваших основных целей в фитнесе. Вот несколько ключевых концепций и примеров, основанных на различных вариантах компоновки:

Планировка размещения контейнеров в зависимости от их размера

Размер контейнера	Наиболее подходит для	Основные принципы компоновки	Пример оборудования
10 футов (компактный)	Индивидуальные тренировки, минималистичные условия работы., конкретная направленность (например, (упорный угол).	Многофункциональный и вертикальное хранение это крайне важно Пол должен быть свободен.	Складная силовая рама, регулируемая скамья, штанга/диски., гири.
20 футов (оптимальная зона обзора)	Универсальный домашний тренажерный зал, персональные тренировки Студия на 1-2 человека.	Возможно создание отдельных зон. Сосредоточьтесь на основной зоне подъема. и специально оборудованная кардиотренировка или Пространство для передвижения.	Полустойка, настенная вилочная стойка, складной гребной тренажер, стойка для гантелей, напольная стойка для мобильности.
40 футов (просторный)	Использование несколькими пользователями, коммерческие установки, отдельные тренировочные зоны	Создание отдельных, четко определенных зон для развития сильных сторон, кардио и функциональная фитнес.	Отдельная зона для силовых тренировок/стойки, кардиотренажеры. (беговые дорожки/велотренажеры), дорожка для саней, растягивающий угол.
45 футов (высокий куб)	Когда дополнительная высота необходимы для накладных расходов работа и улучшенная вентиляция.	Позволяет бросать мяч в стену выше цели и более воздушный чувство ритма при выполнении упражнений с большим количеством повторений	Более высокие стойки, подвесные кольца, более сложный осветительные/вентиляционные решетки.

Общие ссылки на макеты

Контейнер для пауэрлифтера (10 футов/20 футов):

Тренажерный зал ориентирован на силовые тренировки с большими весами. В комплект входит стационарная или складная силовая рама или полурама, расположенные по центру или у задней стенки. Также имеется регулируемая скамья и специальная зона с прочными резиновыми ковриками для становой тяги.

Бокс для функционального фитнеса (20 футов/40 футов):

Разработан для динамичных и разнообразных движений. Этот комплект включает в себя гибкую конструкцию для подтягиваний, приседаний и упражнений на кольцах.

Здесь также есть велотренажер или гребной тренажер. Имеется большое открытое пространство для тренировок с гирями, берпи и упражнений с собственным весом. Часто устанавливаются раздвижные двери в стиле амбарных ворот, которые широко открываются, позволяя расширить тренировочную зону на открытом воздухе.

Разделение на кардио и силовые тренировки (40 футов):

Разделяет контейнер на две основные зоны. Одна сторона предназначена для кардиотренировок (беговая дорожка, эллиптический тренажер), расположенные вдоль стены, а другая — для силовых тренировок (стойка, гантели).

Список спортивного оборудования для контейнерных спортзалов

Вот список важного спортивного оборудования. Дизайн организует пространство по функциям и фокусируется на его эффективном использовании в условиях морского контейнера.

Основное спортивное оборудование для контейнерных тренажерных залов

Состав оборудования зависит от стиля тренировок, но в большинстве контейнерных тренажерных залов есть все необходимое.

1. Многофункциональные тренажеры «все в одном»

При планировке спортивного комплекса первостепенное значение при принятии решения имеет эффективность использования пространства.

Стандартная станция кроссовера кабеля не подходит. Ее ширина часто превышает 3 метра (10 футов). Это больше, чем внутренняя ширина контейнера, составляющая около 2,35 метра (7,7 фута).

Это означает, что оборудование сложно установить. Пользователи, выполняющие упражнения на разведение рук с гантелями, будут ударяться локтями о стены. Это делает тренажер бесполезным.

Для небольших помещений лучшим выбором станет тренажер Смита с тросовым приводом или функциональный тренажер.

Эти тренажеры имеют компактную вертикальную конструкцию. Они сочетают в себе силовые тренировки и возможности силовой рамы. Также они включают в себя функции безопасности, характерные для тренажера Смита. Кроме того, имеется универсальная система тросов для тренировок под разными углами.

Все эти элементы являются частью единой конструкции. Такой выбор позволяет сэкономить ценное пространство в проходах. На площади всего 3–4 квадратных метра он предлагает более 801 ТП3Т вариантов тренировок, которые можно найти в обычном тренажерном зале. Это делает его лучшим способом достижения “полной функциональности на небольшой площади” в контейнерном тренажерном зале.

2. Многофункциональные силовые стойки

3. Регулируемые скамейки для хозяйственных нужд

4. Штанги, блины для штанг, гантели, гири и аксессуары.

Защитные пластины для безопасного падения

Регулируемые гантели (компактные)

Чугунные или спортивные гири

Ошейники, мел, ремни, эластичные ленты и подъемные блоки.

5. Кардиооборудование

Идеально подходит для узких контейнерных пространств:

Компактная беговая дорожка

Велотренажер

Гребной тренажер

Лыжный тренер

Велосипед, который можно разместить под столом, или компактный велосипед.

Аксессуары и складские помещения

Стеллажи и полки для хранения

Вертикальные подставки для дисков. Стойки для гантелей. Подвесные полки для оборудования. Угловые полки для полотенец и чистящих средств.

Дополнительная организация

Перфорированные панели или сетчатые панели для эластичных лент, скакалок и других приспособлений. Крючки для ремней, лямок и страховочных систем. Контейнеры для мелкого оборудования.

Специализированные коврики

Разместите коврики по зонам: прочный коврик для подъема тяжестей; коврик для йоги/растяжки; коврики под кардиотренажеры; противоскользящие коврики у входов.

Зеркала

Зеркала во всю высоту на одной длинной стене. Ударопрочные панели, используемые в спортзале. Способствуют улучшению формы и визуально расширяют пространство.

Мультимедийное оборудование

Телевизор, закрепленный на стене. Bluetooth-колонки. Подставка для планшета с приложениями и тренировками. Система расширения Wi-Fi или точка доступа.

7 лучших идей для спортзала в контейнере для транспортировки

Ознакомьтесь с нашим подробным руководством. В этом блоге мы рассмотрим семь инновационных идей для тренажерных залов из морских контейнеров, включая советы по дизайну и рекомендации по тренажерам для занятий на открытом воздухе.

Контейнерный спортзал Тело

Конструкция контейнера образует основу спортивного зала. Внешняя стальная обшивка должна быть прочной, не подверженной коррозии и должным образом герметизированной.

1. Изоляция, отопление и вентиляция

В спортивном зале, размещенном в контейнере, должно быть комфортно в любое время года.

ИзоляцияПенополиуретан с закрытыми ячейками, минеральная вата или панели из жесткого пенопласта, пароизоляционная пленка для предотвращения скопления влаги.

Отопление и кондиционирование: Мини-сплит-система кондиционирования воздуха + тепловой насос (оптимальный баланс эффективности и комфорта). Электрический настенный обогреватель для холодного климата.

Вентиляция: Высокопроизводительный вытяжной вентилятор. Настенные или жалюзийные вентиляционные отверстия. Дополнительно: мансардные окна или открывающиеся окна.

2. Электроснабжение и освещение

Электрическая схема: Дополнительный распределительный щит или выделенная цепь, розетки с защитой от замыкания на землю (GFCI) для безопасности. Розетки на всех доступных стенах.

Варианты освещения: Светодиодные потолочные панели, встроенное освещение, светодиодная подсветка под шкафами или акцентная светодиодная подсветка. Входное освещение с датчиком движения.

3. Напольные и настенные покрытия

Напольное покрытие: 8–12 мм резиновое напольное покрытие для спортзала. Взаимозамыкающиеся напольные плитки из ЭВА-пены для зон с меньшей нагрузкой. Вставки для подъема тяжестей при тренировках с тяжелой штангой.

Отделка стен: Стеновые панели из фанеры (удобны для монтажа стеллажей и полок). Стеновые панели из ПВХ или металла. Влагостойкая краска.

(Напольная плитка из пенополиуретана EVA с замковым соединением)

4. Входы, выходы и естественное освещение

Оригинальные двойные двери контейнера (сохранены в целях безопасности или эстетических соображений). Передние стеклянные двери для естественного освещения. Рулонные гаражные ворота. Боковые распашные двери для персонала.
Световые люки или узкие световые панели вдоль потолка

5. Дополнительно: Крепление и отделка

Наружное антикоррозийное покрытие

Защитные решетки на окнах

Запорные замки для дверей или корпуса навесных замков

Наружное освещение вокруг контейнера

Наружная фирменная символика или настенная графика

Атмосфера и декор

Правильно подобранный дизайн позволяет создать современный, энергичный и мотивирующий тренажерный зал, построенный из контейнера.

Светодиодные ленты

Под стеллажами, за зеркалами, вдоль потолочных панелей, RGB-подсветка для создания нужной атмосферы.

Наклейки на стены, цитаты, меловые и маркерные доски.

Мотивационные фразы. Логотипы для фитнес-клубов. Доски для записей, предназначенные для составления программ и тренировок.

Зелень/Растения

Искусственные или настоящие (при наличии солнечного света): подвесные панели из мха. Небольшие горшечные растения для свежести. Стены из растений для эстетики.

Придверные коврики и ковры для пола

Используйте водонепроницаемые, нескользящие покрытия возле входов.

Правила и положения по размещению контейнеров в спортзале

Ознакомьтесь с нашим подробным руководством по правилам использования контейнеров. Правила использования электроэнергии.

Техническое обслуживание и безопасность

Противопожарное оборудование.

Компактный огнетушитель. Датчики дыма и тепла.

Принадлежности для оказания первой помощи

Базовый набор. Охлаждающий спрей. Бинты, пластырь, антисептические салфетки.

Системы вентиляции

Регулярно заменяйте фильтры. Следите за чистотой вентиляционных отверстий. Контролируйте влажность.

Безопасность при силовых тренировках и защита пола

Надлежащие страховочные упоры на стойках. Толстые коврики в местах падения грузов. Регулярная проверка оборудования.

Заключительные мысли

Домашние тренажерные залы из морских контейнеров прочны, легко перемещаются и полностью настраиваются под индивидуальные потребности. Это делает их отличным выбором для любителей фитнеса и профессионалов. При наличии подходящего оборудования, декора и организации пространства контейнер может стать отличным местом для тренировок. Он может функционировать как высококлассный домашний тренажерный зал, но стоить гораздо меньше, чем его строительство.

Мы являемся производителем полного цикла, специализирующимся на проектировании и производстве домашних тренажерных залов из морских контейнеров, предлагая вам комплексное обслуживание от начала до конца. Свяжитесь с нами прямо сейчас для получения дополнительной информации и подробностей!

Оглавление